時間が取れない、体を動かすスペースがない、でも、気になる不調が、、、こんなママではいけないと私も思っている・・・でもどうしたらいいのか、自分でもわかっていなかった。
目の周りや耳、指を刺激して、全身を整える、パーツヨガっていうのが、体の疲れを癒してくれるとのことなので考えていますね。ちょっとしたことだと思うのですが、自分の中でどれだけのことを考えて、調節を整えられるのかが重要になると思う。
全身を整えるパーツヨガをおすすめすると言われ、パーツヨガを提出されてメソットをしていく中で、どんなことが合ったとしても、何が合ったとしても自分独自のようなことができたらと思う。
目の周りを息を吐きながら押す、眼ヨガ、目の周りには、全身に呼吸する関連部位があるため、お狭めの疲れが取れるだけでなく、全身を整えることができると言われている。具体的には目の内側は腕、目の上下をどううまく調節するかと言われている。
こういった部分がすごく大事になるわけなんですね。